1 serving (100 grams) contains 206 calories, 18.3 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.5 g | 37% | |
| 포화 지방 | 18.8 g | 94% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 90.5 mg | 30% | |
| 나트륨 | 888.1 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 43.6 g | 87% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 197.6 mg | 15% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 247.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 커티지 치즈
구운 과립 치즈는 부드럽고 단백질이 풍부한 과립 치즈의 맛있고 영양가 있는 요리로, 구운 것에서 나는 매력적인 화려함이 결합되어 있습니다. 이 요리는 인도 요리에서 영감을 받아 타메릭, 큐민, 고추 가루와 같은 향신료를 일반적으로 포함하며, 맛을 높이는 동시에 가볍게 유지합니다. 칼슘과 프로바이오틱과 같은 필수 영양소가 풍부하여 골다공증 예방과 소화를 지원하며 균형 잡힌 식단에 좋은 보조요법입니다. 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 건강한 간식이나 맛있는 식사로 완벽합니다. 지금 과립 치즈의 맛있는 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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