1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피부 없이 구운 닭 가슴살
피부 없이 구운 닭 가슴살은 저지방이면서 맛있는 요리로, 고품질 닭고기의 단순함을 부각시킵니다. 일반적으로 허브와 향신료로 조미하여 지중해 음식부터 미국 고전 요리까지 다양한 요리에서 즐겨 먹습니다. 이 요리는 단백질이 풍부하여 근육을 키우고 체중을 조절하는 데 아주 좋은 선택입니다. 피부를 벗겨내어 지방과 열량이 낮아져 심장에 좋은 옵션을 제공하여 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 이상적입니다. 완벽하게 구워내어 모든 입맛을 다졌을 때의 생생한 맛을 제공하여 어떤 식사에도 훌륭한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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