1 serving (135 grams) contains 217 calories, 40.8 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
217.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 132.3 mg | 44% | |
| 나트륨 | 486 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.8 g | 81% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 484.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 닭가슴살
구운 닭가슴살은 풍부하고 연한 가공으로, 허브와 양념의 조화로 완벽하게 맛을 낸 살코기입니다. 전통적인 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 당신의 접시에 맛있는 맛의 균형을 가져다줍니다. 종종 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 양념한 닭은 황금색깔로 구워져 바삭한 겉과 즙이 흐르는 속을 유지합니다. 살뼈가 있는 단백질과 지방 함량이 낮은 구운 닭가슴살은 근육 성장과 체중 관리를 지원하는 건강한 선택입니다. 계절 채소를 곁들이거나 퀴노아 위에 올려 제공되는, 준비하기 간단하고 즐기기 좋은 영양가 있는 식사입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 구운 닭가슴살 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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