1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
720
칼로리
24
단백질
120
탄수화물
20
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20 g | 25% | |
| 포화 지방 | 2 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1200 mg | 52% | |
| 총 탄수화물 | 120 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 20 g | 71% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160 mg | 12% | |
| 철분 | 6 mg | 33% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 구운 garbanzo 콩
구운 병아리 콩은 중동 요리에서 시작된 바삭하고 풍미 가득한 간식이다. 단순한 재료로 만들어진 이 음식은 오직 병아리 콩, 올리브 오일, 그리고 선호하는 양념만으로 만들어지며, 이 레고유므은 단백질을 풍부하게 함유하고 식이섬유가 풍부하여 심장 건강에 이로운 선택지이다. 천연 글루텐프리이면서 칼로리가 낮아서 과자나 견과류에 대안으로 매우 만족스러운 선택이다. 매운 파프리카, 상큼한 레몬, 또는 짭짤한 마늘과 함께 버무려진 구운 병아리 콩은 매 입맛에 화이트 바스트를 선사한다. 잡아 먹기 좋은 간식으로 완벽하며 샐러드에 간식으로 추가하기 좋아 건강에 좋은 대리석이다.
