1 serving (84 grams) contains 206 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
412 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.0 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 90 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 20.0 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 968 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 굽은 밤
구운 밤은 차가운 겨울 날에 위안을 주는 계절별 즐거움입니다. 유럽의 거리에서 온 이 푹신하고 달콤한 견과는 일반적으로 열려 있는 불이나 뜨거운 숯불 위에서 구워져, 연기 나는 향기와 부드럽고 쫄깃한 식감을 만듭니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 심장 건강에 좋은 고지방 저 칼로리의 고섬유 간식입니다. 항산화제가 풍부한 구운 밤은 식감이 만족스럽고 글루텐과 콜레스테롤이 없어 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 그것들을 단순히 혼자 먹거나 풍미 있는 음식에 맛있게 첨가하여 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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