1 serving (50 grams) contains 178 calories, 9.8 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
539.4
칼로리
29.7
단백질
91.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (151.5g)
칼로리 |
539.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 91.8 g | 33% | |
| 식이 섬유 | 26.4 g | 94% | |
| 당류 | 16.2 g | ||
| 단백질 | 29.7 g | 59% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 68.2 mg | 5% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 1281.8 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 볶은 채나
구운 채나는 인도 요리에서 온 구운 병아리콩으로 만든 맛있고 영양가 있는 과자입니다. 이 바삭바삭한 곡물은 단백질, 식이섬유 및 필수 미네랄이 풍부하여 완벽한 죄책감 없는 간식입니다. 항산화제가 풍부한 구운 채나는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 반면 칼로리가 낮습니다. 단독으로 즐기거나 샐러드나 트레일 믹스에 넣어 추가적인 바삭함을 더해보세요. 당신이 단백질 보충이나 완벽한 영양간식을 찾고 있다면, 구운 채나는 맛과 건강 이점을 결합한 매혹적인 선택입니다.
