1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
300
칼로리
2
단백질
24
탄수화물
20
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20 g | 25% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일에 구운 당근
올리브 오일에 구운 당근은 신선한 당근의 자연스러운 단맛을 강조한 매력적이고 생기 넘치는 요리입니다. 고품질의 올리브 오일에 간단히 버무려진 이 당근은 소금, 후추와 가끔 월곳이나 시나몬 같은 허브로 양념이 되어 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 당근은 시력과 피부 건강을 지원하는 베타카로텐의 훌륭한 원천이며, 올리브 오일은 심장 건강에 도움을 주는 단일불포화 지방을 함유하고 있습니다. 올리브 오일에 구운 당근은 어떤 식사에도 간단하지만 매력적인 부가물로 제격인 채식 요리나 건강한 간식입니다.
