1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
2.8
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로스팅된 당근 수프와 펜넬 그리고 토마토
구운 당근 수프와 펜넬, 토마토는 생기 넘치고 건강한 요리로, 구운 당근의 달콤하고 토양 맛이 조화되며 펜넬의 향기롭고 익은 토마토의 신선한 산미가 어울립니다. 이 위안을 주는 수프는 지중해 요리에서 영감을 받아 질갱이와 맛이 조화로워 매력적입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 영양가득한 레시피는 항산화제와 식이 섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 심장에 좋은 선택입니다. 가벼운 전채로 즐기거나 친구를 초대하는 아늑한 저녁이나 시간에 맞는 만족스러운 주요 요리로 즐겨보세요.
