1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
칼로리
3.0
단백질
7.5
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 298.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 477.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스티드 카리플라워
구운 카리플라워는 영양가 풍부한 이 채소를 새로운 차원으로 끌어올리는 매력적이고 다재다능한 요리입니다. 풍미가 가득하여 올리브 오일, 마늘, 그리고 양념에 싸서 황금색으로 익을 때까지 굽는 것으로 쉽게 만들어집니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 건강한 식사의 본질을 잡아내면서 극도로 만족스럽습니다. 비타민 C와 K가 풍부한 카리플라워는 칼로리가 낮고 심리가 높아 영양을 보충하려는 누구에게나 탁월한 선택입니다. 옆요리로든 주요요리로든 구운 카리플라워는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 추가물이 됩니다.
