1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
175
칼로리
5
단백질
12.5
탄수화물
10
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
175 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 375 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55 mg | 4% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 로스티드 카리플라워
로스팅된 카리플라워는 맛있고 다재다능한 요리로, 이 영양가 풍부한 채소의 자연스러운 맛을 강조합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 종종 올리브 오일, 마늘, 그리고 약간의 향신료로 양념이 되어 토양 맛을 더욱 부각합니다. 이 로스팅 델라이트는 저칼로리 옵션뿐만 아니라 비타민 C와 K, 그리고 식이섬유가 풍부하여 심장 건강한 선택으로 눈에 띕니다. 완벽하게 캐러멜화된 가장자리는 만족스러운 바삭함을 더하고, 부드러운 내부는 매력적인 대조를 제공합니다. 로스팅된 카리플라워를 건강한 반찬이나 풍부한 식물성 주요 요리로 즐기세요.
