1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
19.0
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로스팅된 브뤼셀 스프라우트와 그린 소스
로스팅된 브뤼셀 스프라우트 그린 소스와 함께는 캐러멜화된 브뤼셀 스프라우트의 토착적인 맛과 신선하고 허브 향이 가득한 그린 소스가 어우러진 맛있는 생기 넘치는 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 파슬리, 마늘, 레몬과 같은 신선한 재료를 사용하여 모두 섞어 밝고 상큼한 맛을 만들어냅니다. 식이섬유, 비타민, 항산화물질이 풍부한 브뤼셀 스프라우트는 심장 건강과 소화를 촉진하는데 도움이 되며, 그린 소스는 엑스트라 칼로리 없이 신선함을 더해줍니다. 사이드 요리로 완벽하며 건강하면서도 맛있어서 어떤 건강한 식사에도 선호되는 요리입니다!
