1 serving (155 grams) contains 70 calories, 5.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
69.8
칼로리
5.4
단백질
14.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (155g)
칼로리 |
69.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 227.8 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 14.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 68.2 mg | 5% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 626.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 로스팅된 브뤼셀 스프라우트
로스팅된 브뤼셀 스프라우트는 연한 달콤한 향과 겉이 바삭한 호두향이 어울리는 맛있는 요리입니다. 벨기에에서 유래한 유럽 요리의 필수품으로, 비타민 K 및 C, 식이섬유 및 항산화제가 풍부한 작은 녹색 보석들은 모든 식사에 영양가 있는 추가물질로서 좋습니다. 올리브 오일에 버무려 소금과 후추로 양념한 후, 고기 요리를 더욱 맛있게 만들어주는 진한 맛을 더해줍니다. 옆 요리로 즐기거나 건강한 간식으로 즐기기에 로스팅된 브뤼셀 스프라우트는 여러분의 요리 체험을 높이는 맛있는 방법입니다.
