1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로스팅 된 브뤼셀 스프라우트 샐러드
로스팅된 브뤼셀 스프라우트 샐러드는 톡 쏘는 식감과 맛을 자랑하는 화려한 요리입니다. 향긋한 건조 크랜베리, 바삭바삭한 호두, 그리고 신선한 루꼴라와 함께 조화를 이루는 캬라멜처럼 구워진 브뤼셀 스프라우트는 상큼한 페타 치즈와 함께 신선한 맛을 선사합니다. 계절 재료에서 영감을 받은 이 샐러드는 섬유질, 비타민, 건강 지방이 풍부한 영양 패키지입니다. 상쾌한 레몬 비네그렛으로 적셔져 있어 더욱 상큼한 맛이 돋보이며 어떤 식사에도 완벽한 한 끼를 선사합니다. 편식을 거부하는 건강한 식습관과 위로가 되는 음식을 결합한 이 영양가득한 요리를 즐기세요!
