1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
172 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 84 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스티드 브뤼셀 스프라우트
구운 브뤼셀 스프라우트는 신선한 채소의 토종 풍미를 강조하는 맛있고 영양가 있는 반찬입니다. 올리브 오일과 소금 조금을 넣고 잘 섞어 완벽하게 구워내어 내부는 부드럽고 바깥은 바삭하고 카라멜화된 피부를 얻습니다. 벨기에에서 유래한 이 작은 녹색 보석들은 비타민 C와 K의 풍부한 양을 제공하며 소화를 돕는 섬유질도 함께 들어 있습니다. 모든 요리에 이상적이며 샐러드, 그릇 요리 또는 그 자체로 간단히 즐기기에 다재다능한 추가물을 제공합니다. 구운 브뤼셀 스프라우트는 맛뿐만 아니라 식사를 더욱 풍성하게 만드는 건강한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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