1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
172
칼로리
6.8
단백질
17.9
탄수화물
7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
172 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 84 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스티드 브뤼셀 스프라우트
구운 브뤼셀 스프라우트는 신선한 채소의 토종 풍미를 강조하는 맛있고 영양가 있는 반찬입니다. 올리브 오일과 소금 조금을 넣고 잘 섞어 완벽하게 구워내어 내부는 부드럽고 바깥은 바삭하고 카라멜화된 피부를 얻습니다. 벨기에에서 유래한 이 작은 녹색 보석들은 비타민 C와 K의 풍부한 양을 제공하며 소화를 돕는 섬유질도 함께 들어 있습니다. 모든 요리에 이상적이며 샐러드, 그릇 요리 또는 그 자체로 간단히 즐기기에 다재다능한 추가물을 제공합니다. 구운 브뤼셀 스프라우트는 맛뿐만 아니라 식사를 더욱 풍성하게 만드는 건강한 방법입니다!
