1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
178 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스티드 브뤼셀 스프라우트
로스팅된 브뤼셀 스프라우트는 맛있고 영양가 있는 반찬 요리로, 바쁜 녹색 봉우리가 바삭한 표면과 부드러운 내부를 자랑합니다. 벨기에에서 유래한 이 작은 보석 같은 채소들은 오리브 오일, 해 소금, 후추로 뒤척여 완벽하게 로스팅하기 전에 조리됩니다. 비타민 K 및 C, 섬유 및 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 면역력을 향상시키는 심장에 좋은 선택입니다. 완벽하게 캐러멜라이즈돼 약간 견과류 맛이 나는 로스팅된 브뤼셀 스프라우트는 그들만의 매력적인 맛으로 어떤 식사든 높여줍니다. 이를 통해 건강한 식습관이 만족스럽고 맛있을 수 있다는 것을 증명합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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