1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
172 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 84 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스팅된 브뤼셀 스프라우트
로스팅된 브뤼셀 스프라우트는 벨기에에서 기원한 생동감 넘치는 한 입 크기의 채소로, 전 세계적으로 사랑받는다. 이 작은 녹색 보석들은 올리브 오일에 버무려 소금과 후추로 양념을 한 후 완벽하게 로스팅하여 바삭하고 부드러운 내부를 자랑한다. 비타민 C와 K, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며, 심장 건강 증진과 소화를 돕는 많은 건강상의 이점을 제공한다. 이를 옆반요리로 즐기거나 샐러드나 곡물 그릇에 맛있는 추가물로 즐길 수 있다. 견과류의 풍미와 만족스러운 바삭함으로, 로스팅된 브뤼셀 스프라우트는 즐기고 싶어할 정도로 영양 가득한 즐거움이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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