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올리브 오일로 구운 브로콜리

올리브 오일로 구운 브로콜리

Vegetable

항목 등급: 85/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
240
칼로리
6
단백질
14
탄수화물
18
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
240
% 일일 값*
총 지방 18 g 23%
포화 지방 2.6 g 13%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 80 mg 3%
총 탄수화물 14 g 5%
식이 섬유 6 g 21%
당류 4 g
단백질 6 g 12%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 94 mg 7%
철분 1.4 mg 7%
칼륨 632 mg 13%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

23.1%
9.9%
66.9%
지방: 162 cal (66.9%)
단백질: 24 cal (9.9%)
탄수화물: 56 cal (23.1%)

About 올리브 오일로 구운 브로콜리

올리브 오일로 구운 브로콜리는 영양가 풍부한 채소의 맛을 살려내는 간단하면서도 풍부한 요리입니다. 고품질의 올리브 오일을 뿌린 신선한 브로콜리 꽃다리로 구성된 이 레시피는 지중해 요리에서 비탄성 지방과 생동감 넘치는 맛으로 유명합니다. 구운 과정은 브로콜리의 자연스러운 단맛을 더하면서 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제가 풍부해 이 요리는 심장 건강을 지원하고 면역체계를 강화합니다. 채소를 추가하는 맛있는 방법이며 측면으로나 생기 넘치는 주요 요리로도 완벽합니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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