1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
82.1
칼로리
5.5
단백질
16.7
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 59.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.1 mg | 5% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 471.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로스트된 브로콜리 꽃다리
로스팅된 브로콜리 꽃다발은 어떤 식사에도 풍부하고 영양가 있는 맛있는 한 입 크기로 맛을 끌어올려줍니다. 올리브 오일, 해염, 그리고 약간의 마늘로 간단히 토스한 이 요리는 신선한 브로콜리의 풍부하고 맛있는 맛을 돋보이게 합니다. 지중해 요리에서 기원한 로스팅된 브로콜리는 매력적인 바삭함과 만족스러운 캐러멜라이제이션을 선사하여 부재료로서나 주요 디시로서도 좋습니다. 비타민 C와 K, 식이섬유, 강력한 항산화제로 가득한 이 꽃다발은 당신의 면역 체계와 전반적인 건강을 지원합니다. 맛있고 다재다능한 로스팅된 브로콜리는 당신의 그릇에 무게감 없이 추가할 수 있는 모두가 좋아할 만한 선택입니다!
