1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 브란지노
로스팅된 브란지노는 연한 맛과 부서지기 쉬운 질감으로 유명한 이 미디테리니안 해산물을 전시하는 미식 요리로, 신선한 로즈마리와 시가 추가된 상태에서 향긋한 올리브 오일을 방울방울 뿌린 것으로, 보통 완벽하게 로스팅되면서 자연스러운 맛을 더합니다. 지중해의 남색 바다에서 기원한 이 요리는 감각적인 축제일 뿐만 아니라 단백질이 풍부한, 오메가-3 지방산, 필수 영양소가 가득한 건강한 선택입니다. 계절 채소와 완벽하게 어울리는, 로스팅된 브란지노는 연약하고 고급스러운 체험으로, 연안 요리의 본질을 당신의 식탁으로 가져옵니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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