1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
106.7
칼로리
2.7
단백질
24
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 피망과 양파
구운 홍고추와 양파는 신선한 홍고추와 카라멜화된 양파의 달콤하고 연기 나는 맛을 선보이는 생동감 넘치는 요리입니다. 지중해와 남서부 미국 요리에서 자주 볼 수 있으며, 이 다채로운 혼합물은 어떤 식사에도 화려한 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 야채는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 식단을 촉진합니다. 올리브 오일을 뿌리고 허브로 조리하여 부드러울 때까지 구워주세요. 옆요리로, 샐러드에, 또는 샌드위치 토핑으로 안성 맞춤인 구운 홍고추와 양파는 탁월하고 영양가 있는 테이블 요리입니다.
