1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 홍 고추와 콩류
구운 팔색조와 초록 콩은 생야채의 천연 당도를 부각시키는 화사하고 풍미 있는 사이드 디쉬입니다. 이 요리는 다채로운 팔색조와 바삭한 초록 콩으로 구성되어, 올리브 오일로 가볍게 볶아 마늘과 신선한 허브 조각으로 양념을 한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 당신의 식탁에 맛과 영양을 가득 전해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 칼로리가 낮아 심장에 좋은 선택이며, 어떤 식사와도 완벽하게 어울립니다. 맛과 질감의 조화를 즐기며, 매 끼니마다 몸을 영양가득하게 해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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