1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스팅된 비트와 고구마
구운 비트와 고구마는 뿌리 채소들의 토양 달콤함을 강조하는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 다채로운 조합은 항산화제가 풍부한 부드럽고 캐러멜화된 비트와 비타민 A와 C가 풍부한 부드럽고 부드러운 고구마를 함께 선보입니다. 낡은 입맛에 영감을 주는 식문화로부터 비롯되었으며, 이 요리는 글루텐이 없을 뿐만 아니라 맛과 질감의 균형을 자랑합니다. 이 건강한 메들리를 따뜻한 사이드로 또는 만족스러운 주요 요리로 즐기세요. 맛과 영양을 동시에 느낄 수 있는 완벽한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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