1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
133.3
칼로리
2.7
단백질
26.7
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 26.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 13.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 비트와 당근
구운 비트와 당근은 뿌리채소의 토촉한 단맛을 축하하는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 연한 캐러멜화된 비트와 당근이 들어간 이 다채로운 요리는 종종 올리브 오일, 신선한 허브, 소금 한 꼬집과 함께 양념을 맛볼 수 있어 자연스러운 맛을 더해줍니다. 전 세계 여러 요리에서 기원했으며 지중해 요리의 중요한 부분이기도 한 이 요리는 건강상의 이점으로 유명합니다. 비타민, 항산화제, 식이섬유가 풍부한 구운 비트와 당근은 심장 건강을 지원하고 면역체계를 강화해줍니다. 다음 식사 때 이 맛있고 건강한 반찬을 한 그릇 즐기세요!
