1 serving (90 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
93.3
칼로리
5.3
단백질
10.7
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 533.3 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 613.3 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스팅된 아스파라거스
로스팅 된 아스파라거스는 오리브 오일로 듬뿍 뿌려진 신선한 아스파라거스 줄기가 가볍게 소금과 후추로 양념이 된 연한 생채소 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 간단하면서도 우아한 조리법은 아스파라거스의 자연스러운 맛을 강조합니다. 비타민 A, C, K 및 식이섬유가 풍부한 이 로스팅 된 아스파라거스는 맛뿐만 아니라 건강한 소화를 촉진하고 뼈 건강을 지원합니다. 옆 요리로 제공되거나 샐러드에 섞여도, 이 요리는 여러분의 식탁에 생동감과 영양을 안가해줍니다. 그래서 어떤 식사에도 완벽한 추가 요소가 됩니다.
