1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
120
칼로리
6
단백질
26.0
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 180 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 26.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 14.0 g | 50% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 700.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 아티초크
구운 아티초크는 맛있는 요리로, 풍부한 영양소와 풍미를 자랑합니다. 지중해에서 유래한 이 활기찬 녹색 꽃봉오리는 올리브 오일, 마늘, 레몬 힌트로 맛을 낸 후 자연스러운 견과류 맛을 극대화하기 위해 완벽하게 굽습니다. 항산화제, 식이섬유, 비타민 C 및 K로 가득한 이 꽃봉오리는 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 도와줍니다. 건강한 전채나 사이드 디시로 즐겨지는 구운 아티초크는 영양가 있는 식물 기반 요리의 가장 좋은 면을 보여줍니다.
