1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박 구이와 양념
구운 후에 양념한 호박은 호박의 토종적인 달콤함과 향신료의 혼합물, 그리고 신선한 맛을 더해주는 마리네이드가 조화된 맛있는 요리입니다. 이 음식은 종종 올리브 오일, 마늘, 그리고 발사미크 식초 한 방울 같은 재료가 사용되며, 호박의 자연스러운 맛을 더욱 강조합니다. 다양한 요리에서 비롯되었으며, 가을의 따뜻하고 위안을 주는 본질을 경축합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 눈건강을 지원하고 면역력을 높여주는 건강한 간식입니다. 높은 섬유 함유량으로 소화를 돕습니다. 사이드 요리나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 구운 후에 양념한 호박은 단순히 요리가 아닌 계절의 착한 선물을 기념하는 것입니다.
