1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
132.8
칼로리
2.4
단백질
34.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
132.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.6 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 10.4 g | 37% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.8 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 519.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박구이
구운 도토리 호박은 부드럽고 달콤한 고기를 자랑하는 매력적인 겨울 채소로, 조리할 때 아름답게 캐러멜화됩니다. 북미에서 유래된 이 요리는 도토리 호박의 토얍한 맛과 올리브 오일, 소금, 시나몬의 힌트를 조합하였습니다. 필수 비타민 A와 C가 풍부하며 영양가 높은 저칼로리 옵션으로, 누구에게나 완벽한 식사입니다. 다재다능한 재료로 푸짐한 반찬이나 활기찬 가을 샐러드의 일부로 즐길 수 있어, 누구에게나 맛있고 건강한 선택지가 됩니다!
