1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
6.4
단백질
16.0
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타히니 소스가 들어간 오븐에 구운 브로콜리
로스팅 된 브로콜리와 타히니는 풍미가 풍부하고 영양가 있는 요리로, 흙내린 부드러운 로스팅 된 브로콜리와 크리미하고 견과류 맛의 타히니 소스를 결합합니다. 중동 요리에서 기원한 이 화려한 요리는 맛으로 넘치는 것뿐만 아니라 건강에도 풍부한 혜택을 제공합니다. 브로콜리는 비타민 C와 K, 식이섬유, 항산화제로 가득한 반면에 타히니는 건강한 지방과 단백질을 제공합니다. 로스팅 된 브로콜리와 타히니는 사이드 요리나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 만족스럽고 건강하며 어떤 식사에도 탁월한 선택입니다. 간단히 만들 수 있고 영양이 풍부한 이 식물성 요리를 즐기세요!
