1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스트 채소
로스트 채소는 계절성 농산물의 화려한 혼합물로, 일반적으로 다양한 색감의 피망, 호박, 당근, 그리고 고구마가 특징입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 채소들의 다재다능함을 보여주며, 지중해 지방 및 전통적 가정 요리의 중요한 요소입니다. 로스팅하면 자연 설탕이 캐러멜화되어 맛을 더욱 향상시키면서 영양소가 보전됩니다. 섬유질, 비타민, 그리고 항산화제가 풍부한 로스트 채소는 어떤 식사와도 잘 어울리는 건강하고 저칼로리의 반찬을 제공합니다. 사이드 디시로나 독립적인 즐거움으로도 완벽하며, 건강한 식습관을 즐기는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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