1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스트 야채
로스트 야채는 계절별 식재료가 아름답게 어우러진 요리로, 일반적으로 당근, 피망, 쥬키니, 그리고 고구마를 가볍게 올리브 오일에 뒀다가 허브로 조리한 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 기원하여 진한 맛과 소박한 매력으로 인정받고 있습니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득 찬 로스트 야채는 균형 잡힌 식단을 지원하며 짭쪼름하고 달콤한 맛을 선사합니다. 이를 샐러드 위에 올려 먹는 것이나 또는 식사대용으로 랩에 싸 먹으면 맛있고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다.
