1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.3 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 582.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스트 호박
구운 호박은 계절 호박의 자연스러운 단맛을 즐기는 매력적이고 화사한 요리로, 종종 올리브 오일, 마늘, 향신료로 풍성하게 한다. 지중해와 미국을 비롯한 다양한 요리의 기원을 가지고 있으며, 이 요리는 어떤 식탁에도 따뜻함과 안락함을 선사한다. 비타민 A와 C, 섬유질이 풍부하여 건강한 소화를 촉진하고 면역력을 향상시키는 구운 호박은 구울 때 발생하는 단백질이 풍부한 식감을 더해 완벽한 사이드 요리나 독립적인 채식 요리로 제공된다. 몸과 입맛 모두에 이로운 영양가 가득한 맛난 잔치를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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