1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
칼로리
60.0
단백질
0
탄수화물
18.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.5 g | 23% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 115.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 로스트 연어
구운 연어는 신선한 연어 필렛의 천연 맛을 강조한 맛있는 요리로, 오븐에서 완벽하게 조리됩니다. 전 세계 해안 요리에서 유래된 이 요리는 종종 딜이나 타임과 같은 허브로 향신료를 줘 올리브 오일 한 방울과 레몬 한 스퀴즈로 완성됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하며, 구운 연어는 맛뿐만 아니라 심장 건강과 뇌 기능 증진에 도움이 됩니다. 풍부한 텍스처와 풍성한 맛을 가진 이 요리는 간단하면서도 우아한 식사로, 바다의 맛을 담아 당신의 식탁에 가져다줍니다.
