1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 로스트 포크 텐더로인
돼지 안심 구이는 향신료와 허브로 완벽하게 맛을 낸 부드러운 돼지 고기를 잘 보여주는 유혹적인 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 기원한 이 요리는 미국과 유럽의 부엌에서 특히 사랑을 받습니다. 이 요리는 종종 마늘, 로즈마리, 시트러스로 구성된 활기찬 마리네이드가 특징이며, 그 맛을 한층 높여줍니다. 돼지 안심은 지방 함량이 낮아 심장 건강에 이로운 선택이지만, 단백질과 B 비타민이 풍부합니다. 구운 야채나 가벼운 샐러드와 어울려 먹을 수 있으며, 이 요리는 혜택과 영양을 균형 있게 제공하여 모든 식사에 맛있는 필수품이 됩니다.
