1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.2 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
280
칼로리
2.4
단백질
52
탄수화물
10
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
280 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 52 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스트 파슨립
로스트 파스닙은 완벽하게 로스팅하여 황금빛으로 변하는 맛있는 뿌리채소입니다. 달콤하고 견과류 풍미가 특징인 파스닙은 특히 추운 계절에 유럽 요리의 중요한 재료로 알려져 있습니다. 올리브 오일, 따뜻한 향신료, 소금으로 간단히 토스한 후 고기나 다른 채소와 아름답게 어울리는 바삭바삭하면서 부드러운 부분요리로 변합니다. 비타민 K와 C, 식이섬유, 항산화제로 가득한 로스트 파스닙은 맛뿐만 아니라 영양 가득한 선택지입니다. 어떤 식사에도 간단하면서 우아한 로스트 파스닙의 건강한 좋은 맛을 즐기세요!
