1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운
로스팅은 재료를 입안에 우러나오는 걸작으로 변신시켜주는 맛있는 조리법이다. 보통 소고기, 닭고기 또는 돼지고기와 같은 고기로 이루어지며, 향긋한 허브와 스파이스로 양념된다. 유럽 전통 요리에서 기원한 로스팅은 맛을 높이고 바삭한 겉면과 부드러운 안면을 만들어낸다. 로스팅은 특히 저지방 고기와 다양한 채소를 사용할 때 튀김과 비교해 더 건강한 옵션일 수 있다. 하지만 부드러운 소스와 사이드 요리로 여전히 부담스러울 수 있으므로 적정한 양 조절이 중요하다. 로스팅의 풍부한 맛을 체험하고, 모두가 함께 즐기는 위로와 건강한 식사를 즐겨보자!
