1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.6 grams of protein, 21.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
700 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 51.4 g | 65% | |
| 포화 지방 | 21.9 g | 109% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 231.0 mg | 77% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.0 g | 122% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기 구이
양고기 구이는 지중해 및 중동 문화를 중심으로 다양한 요리 중에서 사랑받는 촉촉한 요리입니다. 일반적으로 로즈마리와 마늘 같은 향신료로 양념한 이 맛있는 고기는 천천히 조리되어 완벽하게 익혀져 부드럽고 즙이 흐르는 입맛 돋는 한 입을 만들어냅니다. 단백질과 철분, 아연 같은 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 양고기 구이는 적당량 섭취 시 건강한 선택이 될 수 있습니다. 생동감 넘치는 로스티드 야채나 크리미한 감자와 함께 제공되었을 때, 이 클래식한 요리는 어떤 테이블에도 따뜻함과 풍부함을 가져다주어 모임과 축하 행사에서 소중하게 여겨지는 선호요리가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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