1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.1 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.2 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 204.8 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.5 g | 129% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 8.8 mg | 48% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양고기 구이
양갈비 구이는 다양한 문화에서 기원하는 훌륭한 요리로, 향긋한 향신료가 스며들어 부드럽고 양념 처리된 고기로 유명합니다. 지중해와 카리브 해 요리에서 전통적으로 준비되며, 완벽하게 슬로우 로스트된 고기로 유쾌한 양갈비가 만들어지며 바삭한 겉면을 유지하면서 촉촉하고 풍미 있는 내부를 간질합니다. 고품질 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 양갈비는 기름진 소 또는 돼지 고기의 건강한 대안입니다. 신선한 채소와 허브와 함께 제공될 때, 영양 가치와 균형이 잡힌 아주 매혹적인 잔치가 됩니다. 오늘 양갈비의 풍부한 맛과 문화 유산을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
