1 serving (84 grams) contains 206 calories, 2.7 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
412 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 89 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 21.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 968 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 굽은 밤북푸름
구운 밤은 맛있는 계절 간식으로, 겨울 시장과 아늑한 휴일 모임에서 자주 볼 수 있습니다. 이 먹을 수 있는 견과류는 밤나무에서 나온 것으로, 다양한 음식 문화에서 중요한 자리를 차지하고 있으며 특히 유럽과 아시아에서 인기가 있습니다. 자연스러운 풍미와 상큼한 향기로, 구운 밤은 완벽한 간식입니다. 지방 함량이 낮고 항산화제가 풍부하여 식이섬유, 비타민 및 미네랄의 건강한 원천을 제공합니다. 추운 겨울에 어울리는 맛을 즐길 수 있도록 불에서 따뜻하게 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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