1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
칼로리
3.0
단백질
7.5
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 223.9 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 447.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스트 콜리플라워
로스트 카리플라워는 신선한 카리플라워 꽃다리를 올리브 오일, 마늘, 그리고 다양한 향신료로 버무린 맛있고 다용도 요리입니다. 지중해와 중동 요리에서 자주 볼 수 있는 이 인기 있는 반찬은 오븐에서 완벽하게 달구어지면 고소한 맛을 선사합니다. 비타민 C와 K가 풍부해 심장 건강과 소화를 지원하는 저칼로리 고섬유 옵션으로, 어떤 식사에든 훌륭한 추가물입니다. 바깥은 바삭하고 속은 부드러운 로스트 카리플라워는 건강뿐만 아니라 만족스러운 맛도 제공합니다!
