1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 로스트 양배추
로스트 양배추는 신선한 양배추의 천연 단맛을 부각시키는 맛있고 간단한 요리로, 일반적으로 올리브 오일, 소금, 후추로 양념합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래되었으며 특히 지중해와 미국 요리에서 인기가 있습니다. 구운 양배추는 바삭한 겉면을 가지면서 속은 부드러운데, 맛있고 포만감이 있습니다. 비타민 C 및 K와 식이섬유가 풍부하여, 로스트 양배추는 칼로리는 낮지만 영양분은 높은 건강한 선택입니다. 앞절에 나르거나, 샐러드에 넣어서 추가적인 질감과 맛을 더해 즐기세요!
