1 serving (190 grams) contains 315 calories, 23.2 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.4 g | 19% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.8 mg | 20% | |
| 나트륨 | 919.6 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.2 g | 46% | |
| 비타민 D | 7.6 mcg | 38% | |
| 칼슘 | 19 mg | 1% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 623.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스트 비프
로스트 비프는 영국 요리에서 유래한 클래식한 요리로, 소고기를 완벽하게 느리게 조리하여 부드럽고 풍미 있는 얇은 조각으로 만들어집니다. 살치살 또는 립아이 같은 프라임 부위에서 만들어지며 허브와 향신료로 향을 낸 후 고기를 뜨겁게 굽습니다. 단백질, 철분, 아연과 같은 필수 영양소가 풍부한 로스트 비프는 건강한 식사가 될 수 있습니다. 그러나 포션 사이즈에 주의해야 합니다. 지방 함량이 높을 수 있습니다. 샌드위치, 샐러드 또는 주식요리로 즐기면 점심에 전통적이고 편안한 맛을 느낄 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 로스트 비프 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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