1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스티드 카리플라워
로스팅 된 카울리플라워는 부드러운 꽃다리 부분을 완벽하게 구워 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 훌륭한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 올리브 오일, 마늘, 향신료의 조화로 자연스러운 맛을 더했습니다. 비타민 C와 K가 풍부하고 항산화제가 풍부한 로스팅 된 카울리플라워는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 즐겁게 즐길 수 있는 거래요. 측면이나 주요 요리로 즐겨보세요. 활기차고 맛있는 이 요리는 당신의 미각을 만족시키면서 몸을 영양분으로 가득 채워줄 것입니다. 지금 로스팅 된 카울리플라워의 건강한 맛을 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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