1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 완곡 쌀
리즈 콩플레는 풍부한 견과 맛과 독특한 탱글탱글한 식감으로 사랑받는 영양 가득한 잡곡 쌀입니다. 아시아와 지중해 요리를 비롯한 다양한 요리에서 온다는 리즈 콩플레는 전 세계에서 즐기는 다재다능한 주식입니다. 필수 영양소가 풍부하게 함유된 리즈 콩플레는 소화를 돕고 심장 건강을 촉진하는 우수한 섬유원입니다. 백미와 달리 중심부와 견과층을 보존한 리즈 콩플레는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 균형 잡힌 식단을 지지하는 건강하고 만족스러운 추가물을 위해 리즈 콩플레를 식사에 넣어보세요.
