1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰 밥 요리
리즈 블랑 쿼은 완벽하게 조리된 백색 쌀을 사용한 맛있고 다용도로 사용할 수 있는 요리로, 세계 여러 지역에서 즐기는 요리 중 하나입니다. 전통 조리법에서 비롯된 이 쌀은 증기를 통해 또는 끓여서 부드러운 식감을 얻으며, 다양한 맛과 잘 어울립니다. 탄수화물이 풍부한 리즈 블랑 쿼은 빠른 에너지 원천을 제공하면서도 지방과 칼로리가 적어 건강한 식사로 좋습니다. 쉽게 변형할 수 있어서 채소, 단백질, 또는 향신료를 추가해 영양을 더할 수 있습니다. 선호하는 요리를 위한 건강한 기초로 리즈 블랑 쿼를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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