1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 생선 쌀요리
Riz Au Poisson은 서아프리카 연안의 활기찬 지역에서 온 즐거운 향기 가득한 요리입니다. 이 맛난 한 그릇 요리는 부드럽고 향신로운 밥이 신선한 생선과 함께 익혀지며, 일반적으로 파프리카, 토마토, 양파 같은 다채로운 채소로 장식되어 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 Riz Au Poisson은 훌륭한 균형을 이루고 있으며, 생선의 오메가-3 지방산과 채소의 다양한 비타민을 제공합니다. 매력적인 향신료와 맛이 어우러진 이 요리는 그 지역의 요리 유산을 맛볼 수 있는 입맛 돋우는 대표적인 요리로, 영양가 높고 맛있는 음식을 찾는 사람들에게 완벽합니다.
