1 serving (100 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
38.1
단백질
4.8
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 8.3 mg | 46% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 강쟁이
강 개구리는 전 세계의 강과 시내에서 발견되는 맛난 담수 껍질류입니다. 다양한 아시아와 지중해 음식에서 특히 선호되는 미식품으로, 국물, 찌개, 그리고 샐러드의 맛을 더해주는 독특하고 토양미네랄 풍미를 제공합니다. 단백질이 풍부하고 지방이 낮으며 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하는 필수 영양소를 제공합니다. 그러나 오염된 물에서 오염이 발생할 수 있으므로 책임있게 조달하는 것이 중요합니다. 자연의 풍요를 존중하며 영양이 풍부한 미식 경험을 즐기세요.
