1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
칼로리
12
단백질
36
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 200.0 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오징어 리소토
오징어 리소토는 부드럽고 촉촉한 아르보리오 쌀이 완벽하게 어우러지는 매력적인 이탈리아 요리로, 고소한 스튜에 완벽하게 조리된 연한 오징어가 혼합되어 있습니다. 마늘, 양파 및 흰 와인이 풍부하게 더해져 지중해의 맛을 식탁에 전달합니다. 파슬리와 같은 신선한 허브가 화사함을 더하고, 오징어는 단백질이 풍부하여 심장에 좋은 선택지가 됩니다. 유혹적인 질감과 생동감 넘치는 맛으로 오징어 리소토는 해안 요리의 최고를 과시하며 안락하면서도 세련된 맛을 제공하는 요리 경험입니다.
