1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치, 당근, 양파가 들어간 리조또
시금치, 당근, 양파가 들어간 리조또는 풍성하고 부드러운 요리로, 맛과 영양분이 풍부합니다. 이 이탈리아 전통 요리는 완벽하게 끓인 아르보리오 쌀에 갈은 양파, 부드러운 당근, 신선한 시금치가 어우러진 것이 특징입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 식사를 할 수 있습니다. 건강을 챙기면서도 가볍고 위로가 되는 요리로, 어느 식사에도 안성맞춤입니다. 입안에서 만족스러운 식감과 맛을 즐기며, 몸에 영양을 공급해주세요. 건강한 리조또로 만들어올린 저녁 식탁을 더욱 풍성하게 만들어보세요!
