1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 400.0 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 시금치 리조또
콩과 시금치 리조또는 신선한 녹색 콩과 생기가 가득한 시금치를 Arborio 쌀과 아름답게 조화롭게 어우러뜨린 크리미한 이탈리아 요리입니다. 이 편안한 클래식은 풍부한 국물로 풍미를 높여 맛있게 부드러운 질감을 연출합니다. 영양소가 풍부한 시금치는 필수 비타민과 항산화제를 섭취할 수 있게 해주고, 콩은 단백질과 식이 섬유의 좋은 원천을 제공합니다. 가벼우면서도 만족스러운 이 리조또는 건강한 저녁 식사로 안성맞춤입니다. 이탈리아 전통 요리에 건강한 변주를 더해 크리미한 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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