1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 리조또 샐러드
리조또 샐러드는 클래식 이탈리아 요리에 즐거운 변화를 줍니다. 크리미한 아르보리오 쌀과 신선하고 생기 넘치는 야채를 결합한 이 샐러드는 햇볕에 익은 토마토, 싱싱한 오이, 향긋한 허브의 맛이 가득합니다. 이 샐러드는 눈과 입 모두 즐겁게 할 뿐만 아니라 가볍고 신선한 비네그레트 드레싱으로 자주 먹습니다. 아보카도나 올리브 오일로부터 식이섬유, 비타민, 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강을 촉진하면서 식욕을 충족시킵니다. 사이드 요리나 메인 요리로 완벽하며, 이탈리아의 맛을 당신의 식탁에 바로 가져다줍니다!
